रोज करे इस आहार का सेवन नहीं होंगे आपकी स्किन पर कोई दाग-धब्बे

रोज करे इस आहार का सेवन नहीं होंगे आपकी स्किन पर कोई दाग-धब्बे …

विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना इस विटामिन के फायदे हासिल करने का सबसेसरलवप्रभावीउपायहै.संतरा, किवी, टमाटर, हरा सेब, नींबूवकेला आदि विटामिन-सी के अच्छे स्रोत हैं.इसकेअतिरिक्तइस विटामिन को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करने के लिए आप विटामिन-सी युक्त क्रीम काप्रयोगकर सकती हैं.एल-एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में यह स्किन केयर प्रोडक्ट्स में पाया जाता है.इसकेअतिरिक्तमार्केटमें विटामिन-सी वाला सीरम, पाउडर, लोशन, क्रीमवमास्क भी उपलब्ध है.विशेषज्ञ भीस्कीनसे जुड़ी परेशानियों के निदान के लिए इसेप्रयोगकरने की सलाह देते हैं.आरंभमें हमेशा कम मात्रा में विटामिन-सी युक्त प्रोडक्ट्स कास्कीनपरप्रयोगकरें, क्योंकि इस विटामिन को ग्रहण करने कीस्कीनकी क्षमता में धीरे-धीरे इजाफा होता है.विटामिन-सी काप्रयोगस्कीनपरप्रातः कालया रात में करें.दोपहर में इसकाप्रयोगकरने से बचें क्योंकि विटामिन-सीस्कीनको सूरज की किरणों के प्रति ज्यादा संवेदनशील बना देता है.

कुछ सावधानी भी जरूरी
इस विटामिन केप्रयोगके बाद कुछ लोगों कीस्कीनपर दाने निकल आते हैं.अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तोस्कीनरोग विशेषज्ञ की सलाह लें.
विटामिन-सी केप्रयोगसेस्कीनथोड़ी संवेदनशील बन जाती है.बेहतर होगा कि आप पैच टेस्ट (त्वचा के थोड़े हिस्से में लगाकर देखने) लेने के बाद ही चेहरे
पर इसकाप्रयोगकरें.अगर चेहरे पर जलनऔरखुजली हो या लाल धब्बे निकल आएं तोप्रयोगबंद कर दें.
क्रीम को ठंडीस्थानमें सूरज कीलाइटसे दूर रखें.

विटामिन सी के फायदे
एक्ने (कील-मुहांसे) की समस्या से आप भी कभी-न-कभी जूझी होंगी.एक्ने तो देर-सवेरअच्छाहो जाते हैं, पर चेहरे पर निशान छोड़ जाते हैं.विटामिन-सीस्कीनकीनयीकोशिकाओं की निर्माण प्रक्रिया को बढ़ावा देकर इन निशानों को हल्का करने में मदद करती है.विटामिन-सी मेलानिन की निर्माण प्रक्रिया को बाधित करस्कीनके निशान जल्दअच्छाकरने में मददगार साबित होती है.

पिग्मेंटेशन यानी झाइयां होने की ढेर सारी वजहें हैं.पर, विटामिन-सी लोशन का इनके ऊपर नियमितप्रयोगकर आप इन झाइयों से छुटकारा पा सकती हैं.विटामिन-सी भले ही झाइयों को पूरी तरह सेसमाप्तन करे, पर यह उन्हें बहुत ही ज्यादा हल्का तो जरूर कर देगा.

Please follow and like us:
Facebook
Facebook
Twitter
Follow by Email
RSS
YOUTUBE
PINTEREST
LINKEDIN
INSTAGRAM
shares