अगर आपके पास पैसे नही है और आप बनाना चाहते हैं बॉडी तोह यह ज़रूर खाएं

अगर आप के पास पैसे नही है और आप बॉडी बनाने केलिए बेताब हैं तोह यह सस्ती फ़ूड है सिर्फ आपके लिए।दुनिया में बहत सारी चीज़ें है जो आप को बॉडी बनाने केलिए मिलेगी लेकिन वो साब हाई प्रोटीन फ़ूड होने के कारण आप को बहत महँगी मिलेगी।

लेकिन एक ऐसी फ़ूड है जो आप अफफोड़ कर सकते हो ।वो है सोया चंक। जी जा दोस्तों आप को जान के हैरानी होगी कि आप को इससे सस्ती चीज़ नही मिल सकती।करीबन करीबन 1 किलोग्राम इसका आपको 150ग्राम का पड़ेगा।

इससे आप उबाल के यह फिर पका के भी खा सकते हो। क्यों कि इसमें आप को बहत सारे प्रोटीन मिलते है। तोह फिर देर किस बातकी आज से ही सुरु कर दीजिए और बॉडी बनाने केलिए निकल पढ़िए।