कमजोर दांतो को मजबूत बनाता है यह प्राकृतिक उपाय

दूध में विटामिन ए, विटामिन बी और डी के साथ ही कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड पाया जाता है। और शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते है और रोगो से बचाव करते है।

मानसिक तनाव : अगर आप तनाव से परेशान है तो आपके लिए दूध और शहद काफी फायदेमंद है। इसके लिए गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने पीएं। जिससे आपकी तंत्रिका कोशिकाओं और तंत्रिका तंत्र को आराम मिलेगा और आप तनाव से निजात पा जाएगे।

दांत : अगर आपके दांत कमजोर हैं और खाने को ठीक से चबा कर नहीं खा पाते तो आपके लिए गर्म दूध और शहद का सेवन काफी फायदेमंद है। यह एक ऐसा आहार है जो हमारें शरीर में जाकर हर कमी को पूरा करता है।

पाचन शक्ति : इसके लिए आप एक गिलास दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करे इससे आपकी पाचन शक्ति इतनी मजबूत हो जाएगी कि कुछ भी खाओ आसानी से पच जायेगा क्योंकि इन दोनों के मिश्रण से अच्छे बैक्टीरिया पेट में चले जायेंगे और नुकसान पंहुचाने वाले जीवाणुओं को समाप्त कर देते है