जानें, Orange खाने से कैसे होते है ये चमत्कारी फायदे

संतरे की यूं तो कई तरह के होते हैं लेकिन ढीले छिलके और सख्त छिलके की दो प्रमुख किस्मों के संतरे बाजार में अधिक पाए जाते हैं। भारत में संतरे की पैदावार नागपुर में होती है। संतरे के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है, साथ ही त्वचा में निखार आता है तथा सौंदर्य में वृद्वि होती है। यह जहां विटामिन सी से भरपूर होता है, वहीं इसमें विटामिन बी, विटामिन ए, फोलिक एसिड, कैल्शियम, लोहा, प्रोटीन, कार्बोहाइडे्रट आदि भी सही मात्रा में पाए जाते हैं।संतरे के उपयोग-1-संतरे के मौसम में इसका नियमित सेवन करते रहने से मोटापा कम होता है2-संतरा आपकी त्वचा में निखार लाता है तथा चेहरे की चमक को भी बढ़ाता है।3-संतरे का नियमित सेवन करने से बवासीर जैसी गंभीर बीमारीयो में लाभ होता है।4-दिल के मरीज को संतरे का रस शहद में मिलाकर देने से आश्चर्यजनक लाभ मिलता है।5-संतरे का एक गिलास रस तन-मन को शीतलता प्रदान करके थकान एवं तनाव दूर करता है।6– छोटे बच्चे रोजाना दो चम्मच संतरे का रस अवश्य दें। इससे बच्चे की बुद्धि एवं बल में वृद्धि होती है। इसके साथ ही उसकी पाचन-क्रिया भी सुचारू बनी रहती है।7– संतरे की तरह इसका छिलका भी गुणकारी होता है। इसके छिलके से तेल निकाला जाता है। शरीर पर इस तेल की मालिश करने से मच्छर आदि नहीं काटते।8– संतरे के छिलके को चेहरे पर रगडऩे से सौंदर्य में वृद्धि होती है। त्वचा में निखार आता है, कील-मुहांसे और झाइयां खत्म होती हैं।9– संतरे के छिलके को पानी में उबालकर, चीनी मिलाकर पीने से भूख खुलकर लगती है तथा अपच में आश्चर्यजनक लाभ मिलता है।10– संतरे के ताजे फूल को पीसकर उसका रस सिर पर लगाने से बालों की चमक एवं कालापन बढ़ता है तथा बाल जल्दी बढ़ते हैं।