सेहत के लिए बहुत लाभकारी है संतरे का जूस

संतरे का जूस सभी के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है अगर वे रोजाना दो गिलास संतरे के जूस का सेवन करें तो इससे उनका दिमाग विल्कुल तरोताजा और चुस्त दुरूस्त बनता है।

संतरे के जूस के लगातार सेवन से केवल दो महीने के अंदर ही बुर्जुगों की याद्दाश्त में बहुत अधिक सुधार दिखाई देता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह खुलासा किया गया है।

इस अध्ययन रिपोर्ट में यह बताया गया है कि फ्लेवोनायॅड वह प्राकृतिक रसायन है जो संतरे में बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है और यह दिमाग के उस हिस्से को बहुत प्रभावित करता है, जो इंसान के सीखने की क्षमता और सूचना संग्रह से जुड़ा है। इस हिस्से को प्रभावित कर फ्लेवोनॉयड बुर्जुगों की याद्दाश्त में गजब का सुधार करता है।

रीङ्क्षडग यूनिवर्सिटी के एक दल द्वारा किए गए इस अध्ययन में 60 से 81 साल के 37 लोगों ने हिस्सा लिया, जिनमें 24 महिलाएं और 13 पुरूष थे। इन लोगों को आठ सप्ताह तक रोजाना 500 मिली संतरे का जूस पीने को दिया गया।

अध्ययन की शुरूआत से पहले इन लोगों की याद्दाश्त, प्रतिक्रिया देने में और बातचीत में लगने वाले समय का आकलन किया गया साथ ही ऐसा ही आकलन अध्ययन पूरा होने के बाद भी किया गया। इससे पता चला कि केवल दो महीनों तक संतरे के जूस के सेवन के बाद लोगों की इन क्षमताओं में बहुत ज्यादा सुधार देखा गया।

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